P循環N循環

こんにちは☆

最近読んだコラムで素敵な事が書いてあったので、ご紹介したいと思います。

皆さんはP循環とN循環をご存知ですか？

人の心の中には、ポジティブ(P)要素とネガティブ(N)要素があるそうです。

ポジティブはポジティブを呼び、ネガティブはネガティブを呼び込むそうです。

じゃあ全てネガティブをなくしてしまおう！と考えてしまう私ですが、このコラムの先生はオススメしないそうです。

ネガティブをなくす事にとらわれてしまい、かえってネガティブが大きくなるからだそうです。

不安や苦しみが起きてきて時に、大切な事はネガティブの思いが膨らんでネガティブ循環の沼にまはらないようにする事です。

ネガティブな感情を認め、それを上手に抱えていく姿勢が求められそうです。

そのためにも、『私は守られてる、大丈夫だよ』という体験を重ねる事で、ネガティブな事が起きても、上手に扱う事が出来るように

なるそうです！

なるほど！！やっぱり人は安心感を持って進む事は大事な事なんだと、とても勉強になったコラムでした☆

優しさに包まれたなら～きっと～🎵

今日も周りの人と自分にも優しくして過ごしたいと思います♥️

皆様にとっても優しい時間が過ごせますように☘️ありがとうございました♥️