アロマでリラックス

少し前に知り合いからアロマセットを頂きました☆

何となくアロマは落ち着くし、いいなぁと思っていました。

改めて、アロマの効果を調べてみると、アロマの香りで脳をリラックスして、ストレスを取りき、自律神経などの自己免疫機能は向上し、病気にもなりにくくなるそうです。

香りは脳に直接はたらきかけるため、アロマテラピーはうつ病や認知症の治療においても有効だという最近の研究結果もあります。

香りの種類によって、気分を替えれる効果もあったので、下に張り付けてるので、良かったら活用してみて下さいね☆

私の今日の気分は『穏やか・幸福感』を味わいたいので、イランイランにしてみようと思います♥️

ぜひ皆さんもアロマの効果で癒しの時間をお過ごし下さいね♥️

今日も皆様にとって幸せな日となりますように🍀

ありがとうございました♥️