ゴマ&カツオ節

こんにちは☆

今回は我が家のゴマ&カツオ節たちを紹介しますね。

これは使った小さいペットボトルがあったので、キレイに洗い、よく乾かしてその中に、ゴマ&カツオをそれぞれ入れてみました。

我が家は黒ゴマをよく使うので、こうしてテーブルの上に置いて、いつでも何の料理にもすぐにふりかけれるようにしています。

黒いゴマは、老化防止や肝機能の改善、悪玉コレステロールを低下させ動脈硬化を防ぐなど、身体にとっていい事だらけなので、気軽に摂取できるように考えてみました☆

またカツオ節も豆腐料理やサラダなどにさっとかけれて、時短にもなるしオススメです。

良かったらぜひ参考にしてみて下さいね☆

今日も読んでくださりありがとうございました♥️